听自然音可减轻耳鸣症状

听“自然音”可减轻耳鸣

刘济生提醒，春季温差较大，儿童容易感冒，鼻腔分泌物中细菌可经咽鼓管污染耳部，引发中耳炎，如治疗不及时，可能损害耳神经，导致听力下降，如孩子感冒后头痛、流鼻涕症状消失了，却出现了耳堵胀、耳痛等耳部症状，应立即送医。

为了尽量避免儿科疾病的发生，刘济生提出要养成以下五个良好的习惯1.避免经常或者使用不干净的指甲等掏耳朵，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。2.远离噪音，如远离或避免燃放大型烟花爆竹。年轻人尽量少去嘈杂的ktv或舞厅。3.养成良好的生活规律，避免经常熬夜。4.尽量不用或少用随身听，特别是音量过大时噪音刺激很强，久用后会造成噪声性耳聋。5.戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。

另外，如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音，听一听“自然音”如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。