耳聋耳鸣不要掉以轻心

试试自我按摩保健法和食疗方

一、按摩保健方法

鸣天鼓两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指横按在两侧枕部，两中指相接触，将两食指翘起叠在中指上面，用力滑下，重重地叩击脑后枕部，即可闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次，再右手24次，最后两手同时叩击48次。具有疏通经络、运行气血的作用。

营治城廓以两手按耳轮，一上一下摩擦之，每次做15分钟左右。

鼓膜按摩法以手食指（或中指）置外耳道口，轻轻捺按，两侧各捺按15～30次，每天3次。具有引动气血流通的作用。

二、常用食疗方

麻菊花汤

用法取天麻10克、菊花10克、鲜芦根30克、冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。

功效平清肝、聪耳、明目，对于肝阳上亢适用。