隔夜剩饭险“要命”
昨天9时许,家住道外区南马路的刘女士吃了几口前一天晚上做的炒饭,感觉味道有些不对。过了一个多小时,刘女士胃肠极为不适,浑身冒虚汗并呕吐。家人立即陪她到市第五急诊科就诊,医生询问了刘女士早上的饮食后,确定她是吃了变质的米饭导致急性胃肠炎。了解到,最近一周已有80多人因食用隔夜饭或变质食物而患上急性胃肠炎到该院就诊。
市第五消化内科医生殷金茹介绍,盛夏时节,家里做的饭菜不能隔夜,如果存放在冰箱里隔了一夜后也必须热透了才能食用。如果感觉有异味,就决不能再吃,否则很容易导致急性胃肠炎的发生,平时患有胃病的人会引起胃病复发或加重病情。
注意卫生最重要
据介绍,急性肠胃炎的症状主要表现为拉肚子、腹痛、腹泻甚至发烧、呕吐等。医生建议市民,要避免急性肠胃炎首先要注意个人饮食卫生,另外不应长期饮用冰冷饮品,以免人体胃肠道温度突然下降,细血管突然收缩诱发肠胃炎。一旦出现不良症状,应立即到就医,以免延误病情,影响身体健康。
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饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温软淡素鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和
研究发现,三文鱼鲭鱼长鳍金枪鱼沙丁鱼等深海肥鱼中富含的欧米伽3脂肪酸可增加抗氧化活性,有助于保护胃黏
用中药材料萃取配制而成的药茶,取代日常茶饮,可以直接作用于病变部位,茶疗也是源自中医理论的,它的保健
口苦口干脸上长痤疮,可吃银耳羹小米粥等,还要吃丝瓜荸荠等适量蔬果。河南中医学院一附院消
那么,经常给别人治胃病的消化科大牌专家们,在保养自己的胃方面,是否有独到之处呢?不妨来听听他们的养胃
原因是,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌,而唾液中的淀粉酶可帮助消化,再者粥水分多,稀释了
五味子糕将五味子碎成粉过筛备用,一次10克,再用糯米粉100克,发酵后把药粉加入拌匀,置笼上蒸熟,睡
可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能,如鱼各种动物瘦肉禽蛋,以及山药红枣莲藕等。
最方便的“暖胃”食品大枣山药大米小米糯s米高粱薏米豇豆扁豆黄豆甘蓝菠菜胡萝卜芋头红薯土豆南瓜黑木耳香
方法有脚趾抓地站立或坐姿,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,脚趾可练习抓地放松相结合的方式,对经络形成
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和
蹲马步双脚打开两倍肩宽,双手扶膝微蹲马步,身体上下起伏,上半身保持挺直,弯膝蹲更深的马步,注意膝盖不
忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘
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