快放春节长假了,回家路上,总得带点东西吃吧。大部分人都会顺道去超市买方便面、面包、火腿肠、瓜子之类的,甚至还有人买上几包烟解解闷。其实,在那样一个封闭的空间内呆上几个小时甚至十几个小时,缺乏运动,如果再吃垃圾食品的话,对身体的伤害是很大的。所谓坐一趟车瘦掉一公斤,并非危言耸听。这个时候容易发肛肠疾病,那么如何正确处理呢?
回家路上别带燥火食品
首先考虑的是“降火”。不少乘客坐车不敢喝水,怕憋尿,不方便。但在那样嘈杂的环境中,再加上车厢内人多暖气足,身体更需要水分。这时候水果就是最佳的选择了,既能降火,也不会有太多尿意。比如柚子、黄瓜等就是很好的选择。而辛辣食物或者卤制品是最不需要的。
主食我们可以选择红薯或者玉米。为啥这样说呢?一方面它们更管饱,另一方面如果吃泡面和香肠的话,很容易使体内产生燥热而引起便秘,很多人甚至在乘车一两天后还有短暂性便秘。用保温盒带些红薯和玉米,可增加饮食中纤维的摄取量,促进肠蠕动,便秘也就不会惹上身了。
最后,污浊、干燥的环境以及休息不足等因素都会使皮肤变得干燥。像梨、苹果、香蕉、山楂等“润肤水果”也可以多带一些。
寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等,中医认为这些果蔬性寒味甘,
有些产妇会发生3-5天或更长时间不解一次大便的情况,这会造成排便愈加困难,肛裂、痔、腹胀等多种不良后
张波提醒说,节日期间人们要特别注意饮食起居,一是要控制辛辣刺激食物及酒类的摄入以免诱发或加重肛肠疾病
然而,事实并非如此,痔疮是直肠下端或肛管的末梢静脉发生迂曲、扩张而形成的静脉团块,弯曲充血的静脉团不
直肠恶变出血:直肠恶变出血的症状很像痔疮出血,这也是为何许多罹患于直肠恶变的“男同志”一直以为是痔疮
春节是中国的喜庆的日子,是人们最盼望的节日,但同样也是疾病高发的季节。特别是一些跟饮食有关的疾病,如
哪些肛肠病不能采用保守疗法易患痔疮的“三大恶习”内痔或混合痔反复出血或持续出血超过1周以上时间,尤其
”1月16日,在我省唯一的肛肠病省级专科—海南杏林肛肠二楼诊室,患者符先生“坐立不安”地来就诊。
从广义说发生在肛门大肠上的各秆疾病都叫肛肠病,常见病100多种。从狭义说发生在肛门与直肠上各种疾病,
何凡尔介绍,最近一段时间来看病的患者中,有相当一部分人是因为吃火锅引发了肛门脓肿、痔疮、肛裂、肛瘘、
妊娠妇女,由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍,再加上分娩时长时间用力,引起肛门静脉充血。
成年人如粪便中带血并混有黏液和脓性分泌物,气味奇臭,伴有大便变细症状,应高度注意直肠和下段结肠有无癌
要预防胃肠道疾病,就要不吃腐烂变质的食物,生吃的瓜果蔬菜要充分洗净,吃剩的食物应合理存放,防治病菌通
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