皮肤瘙痒多与气血失调、内生湿热有关

排便要保持二便通畅，防止湿热郁聚，加重瘙痒或引起痤疮湿疹等皮肤疾病。

卫生保持皮肤清洁，注意个人卫生，预防皮肤病变。

环境居室环境宜通风情节，清爽舒服。

习惯改正不良嗜好，戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

情绪稳定，防病之首

长期皮肤瘙痒的患者，情绪上会有紧张、烦躁、易怒等，而这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，加重瘙痒症状。因此，建议皮肤瘙痒患者乃至湿热体质的人都应该稳定情绪，舒缓心情。避免急躁不安，心烦易怒等不良情绪。

除湿才能止痒，长期深受皮肤瘙痒缠身的人们，更应该找对病根，彻底治疗。并从生活、精神等多方面调理防止复发。