晨起学习别过度易神经衰弱

误区五用脑过度不少人都认为，早晨空气清新，头脑清醒，因而抓紧用脑，他们背英语单词，或绞尽脑汁想难题。其实这样做是不科学的。专家认为在一天当中，人的头脑是从早晨开始才慢慢越来越清醒的。早晨人们感到脑力好，是因为大脑处在慢慢恢复活跃的时候，但要知道，此时也是活力最低的时刻，一旦早晨过度用脑，会干扰大脑活力的恢复过程，这一天余下来的时间用脑必然受到影响，日子一久，就极易引起头晕、头痛、失眠、记忆力减退等神经衰弱等症状。