提到肥胖首先我们应该知道怎么才算肥胖,它的标准应该怎样来界定。我们来看一下国际上制定的比较适合我们东方人的标准体重计算公式
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
正常体重标准体重+-10%x标准体重.
超重大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖大于标准体重50%以上我们可以通过以上这个公式来计算一下自己的体重是否超标及超重到什么程度,看看你究竟属于哪种程度的肥胖。不同程度的肥胖与其导致疾病的几率是成正比的,体重越重导致各种疾病的几率越高。比如中度肥胖和重度肥胖的人,患糖尿病、冠心病、高血压、脑梗的几率就比正常人高很多倍。
导致肥胖的不良生活习惯多种多样,长期饮食不规律,暴饮暴食,喜吃高脂高热量食物。很多人都有偏食厌食的不良习惯,特别是偏食各种烧烤、油炸食品及以偏肉食为主等,导致体内过多的热量被储存,久而久之体重逐渐超标而肥胖。像肯德基、麦当劳这些国外的垃圾食品,我们很多中国人却把它当成高档美味去享受,素不知肯德基、麦当劳之类造就出多少肥胖病人,又造就出多少心脑血管疾病、糖尿病、高血脂、高血压人群。
一项涉及近3000名男性的研究发现,身体质量指数(bmi)在25-29之间(体重超标)的男性,三年内
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寒冷是多种心血管疾病诱发的一个重要因素,在气温不断的高低变化中,有些病人又常常因麻痹大意而延误治疗,
很多人都是有心血管的疾病的,其实心血管的病人主要是病人的血管壁是比较厚的,所以我们很多的心血管病人都
苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉
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通缉汽车甲醛污染物“我们相信这一心血管健康研究将让人们更多地了解饮食对于心血管健康的作用,并向消费者
虽然这些治疗目标是可实现的,但cacti研究显示,仅有约10%的女性和不足10%的男性1型糖尿病患者
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