了解肝脏排毒规律拒绝乙肝

另外，肝癌在早期，肝指数也不会高，因为肝癌在生长的时候，只有在肝癌周围被肝癌压迫侵犯的肝细胞才会坏死，因此，got、gpt仍可能是正常的，即使会升高，不会太高。但是，由于很多人缺乏这些知识，因此造成不幸悲剧。

肝的致命伤原因如下

1.晚睡晚起为最大致命伤。

2.早上不排便。

3.暴饮暴食。

4.不吃早餐→透支体力而不自知。

5.服用药物过度。

6.防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如沙茶酱）。

7.不当的油脂（如沙拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，如橄榄油。疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。

8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮叁分或五分熟，炒过的青菜当天吃完，不要隔夜吃。

9.错误的价值观，只追求卓越，欠缺和平、博爱。