胃病讲究一个养字

昨日，消化内科某专家接听晨报名医热线时多次强调一个观点要想胃肠道好，平时养护很重要。

专家说，较为常见的胃肠道不适症状有胃肠功能紊乱失调、胃动力不足、胃饱胀或饥饿时感到胃肠胀气等等。针对这些症状，其处理的关键是三七开70％靠平时的细心养护，而正规、及时的治疗只有30％的功劳。饮食因素是胃肠道疾病主要的致病因素。因此，胃肠养护关键点是饮食要有规律，不要饥一顿、饱一顿，或暴饮暴食、进食过快，尽量少吃辛辣食物和浓汤、过甜、过咸、生冷食物，或饮酒、浓茶、浓咖啡。此外，避免焦虑、精神抑郁或过分激动等。