肠胃清理行动之——按摩篇
顺时针按摩胃腹部区域
肠胃蠕动操首先,将手掌根部搓热,先将右手置于胃部正中,顺时针按摩胃腹部区域。这是由于腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,顺时针是依照排泄的流向,帮助肠胃蠕动。然后,右手置于上腹部的右侧,手掌自右向左推。这样可以加快中间横结肠的运动。最后,将右手置于上腹部,轻轻下压,并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。这是顺着乙状结肠的走势,让排泄物轻松排出。
小贴士
做完动作马上喝下一杯水
以上动作都平躺着完成,做一段时间后,下床慢走,会有通气的感觉,马上喝下一杯水。舒畅通络操第一节身体坐直,叉开虎口插在腰间,虎口处用力,肌肉处于紧张状态,在腰间上上下下地按摩。这个动作可以帮助按摩腰部穴位和神经,起到辅助作用。
第二节用大拇指指腹按住肋骨交汇的“心窝”处,顺着人体总心线从下往上推,一直推到锁骨的中心交汇处。这个动作有助于舒缓胸中、胃中聚集的郁结之气。
专家提醒家长,肠胃功能的好坏关乎儿童多种健康问题,因此家长要防患于未然,除了要注意平时饮食卫生注重饮
吃一些易于消化的食物,进食时要细嚼慢咽,避免吃对肠胃有刺激性的食物,如辣椒、咖啡、烟酒、香料、生姜、
小陈原本以为胃溃疡早就好了,偶然“放纵”一下嘴没什么,可没想到半夜时分胃部疼痛难忍,赶紧到医院挂急诊
经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之孜然胡椒辣椒等调味品都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道
同时,经过夏天的消耗,人的肠胃消化功能会有所下降,而天气凉爽,人们的食欲往往比盛夏时要好,容易暴饮暴
但是对于一时的难受,很多人的态度都是忍一忍就扛过去了,没有及时加以注意并进行调理针对性的保养治疗,让
比如感染霍乱弧菌后患者的大便多为水样便,颜色像淘米水,并且大多没有腹痛。
胃灼热。食道是条“单行线”,只允许食物从上而下。然而,胃里的酸液偶尔也会倒冲上来,引起一阵剧烈的疼痛
很多肠胃不好的人会遇到便秘的困扰,体内毒素不及时排出而转化成脂肪堆积起来,也是形成肥胖的主要原因之一
吃一些易于消化的食物,进食时要细嚼慢咽,避免吃对肠胃有刺激性的食物,如辣椒咖啡烟酒香料生姜胡椒等。
卵巢癌早期常无特殊症状,但如果详细问病史,有些人常在几个月前就有说不出的腹部疼痛食欲减退消化不良,经
沙星类药物儿童不宜诺氟沙星环丙沙星左氧氟沙星可乐必妥利复星等沙星类药物也是人们家中常备的治疗肠胃病药
副伤寒最怕耽误消化科的袁群大夫介绍,夏天是肠胃病高发期,在整个夏季里,如果不注意自己的生活起居就很容
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