季节交替怎样防好牙周炎

2、饭后，睡前漱口，保持口腔清洁。

3、对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，请用牙线，牙签，牙刷清洁。

4、定期检查，龈上洁治半年1次。

二，预防口腔溃疡，专家也提醒市民，要遵守四点要求

第1注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。

第2减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等。少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。