6.喝水治烟瘾。专门从事物质依赖研究的心理学这是典型的“替代疗法”。本质上,吸烟和喝水都是“手-口”的动作。所以烟瘾发作时,除了喝水疗法之外,还可选择运动等替代方法,以转移注意力。
7.做眼操治近视。每天做25分钟“眼操”,每周6天,持续30天。动作包括“360度慢慢转动眼珠”等。
8.爬山治酒瘾。爬山能锻炼人的毅力,坚定信念,对戒酒非常有益。9.改变生活方式治前列腺癌。每周至少3小时锻炼,低脂饮食,瑜伽和沉思等减压方法,以及多与病友聊天。
10.“离开+锻炼+写作”治易怒。当预感争吵处于酝酿期时,立即转身离开,或进行一次高强度的锻炼。而“长期制怒法”则是写作。
反复发作折磨人偏头痛是一组常见的头痛类型,为发作性神经血管功能障碍,以反复发生的偏头痛或双侧头痛为特
另外,如果偏头痛真的来了也不用怕,深呼吸后,用手指分别按摩太阳穴风池穴,几分钟后,就会发觉症状已经有
这是一种每值经期或经行前后,出现以头痛为主的病症,中医称之为“经行头痛”,西医里属于经前综合征的范畴
痛经香蕉中含有丰富的维生素b6,而维生素b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还
在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中,侠女郭芙蓉非常容易发怒,于是吕秀才就教了她一个方法,在将要发
长时间打游戏、看电视、玩电脑,再加上今年夏季异常高温,进出温差大,青年人学习工作压力大等,这些都是今
偏头痛的诱发因素主要有情绪紧张过度疲劳睡眠不足气候变化(湿热季节易发病)气味刺激大量饮酒等。
偏头痛的临床表现偏头痛发作在临床上可分为三期即颅内血管收缩期颅外血管扩张期和缓解期。每个时期都有相应
偏头痛治疗的新靶标?在美国神经病学年报上刊登的一篇研究报告中,研究者们发现,与雄性老鼠相比,雌性老鼠
患者如果到了急性发作期,往往会出现剧烈的头痛、恶心、呕吐、视物不清、眼部疼痛等症状,但由于不少患者头
马德里孔普卢顿大学的一项调查中,30%有抖腿症状的人,都同时伴随没有预兆的偏头痛,而不爱抖腿的人,患
到了头痛期,大动脉和大静脉都扩张,而两者之间的小血管仍然收缩,因此血液不易流动,造成大脑皮层神经细胞
冷水浴3分钟冷水擦身,可以促进全身血液循环,刚擦时会觉得很冷,但5分钟以后就会发热,感觉很舒服,可以
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