营养专家建议葵花子也是瓜子中的佼佼者。葵花子含有β-胡萝卜素,可防止人体皮肤下层的细胞坏死,可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为,葵花子含有维生素b8,能治愈忧郁症、神经衰弱。吃坚果还应该注意,每天适宜吃30克左右,多吃使人发胖。如果不小心多吃了坚果,就要减小一日三餐用油量和饮食量。不要在吃饱喝足后大吃。
第3种食品茶食
流行指数★★★★
饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低,日本的研究也发现,每天喝10杯茶,可以减少患心脏病的风险。专家称,我们体内的消化酶多是酸性的酶类,它们在酸性环境中比较容易发挥作用,酚类物质的ph值呈酸性,进入人体以后能促进消化酶的生成,对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌,又能促进消化液更好地发挥作用。
据了解,由于环境、植被以及生产过程中可能存在的污染,将会导致茶叶的不健康。为此,百年老字号吴裕泰近日邀请10位消费者担任绿色大使,其中还有一位是德国的水利专家,他们都是在消费者回访过程中选出的,主要职责是定期查看检测报告、监督茶叶质量,保证茶叶产品质量完全符合国家绿色有机食品安全标准。这是“绿色100行动”系列活动之一,春节期间吴裕泰将向北京市场供应绿茶、花茶近2万斤。
陈皮粥做法:先把陈皮洗干净,切细然后用水煮,去掉渣取汁,然后把小米淘干净倒入锅中,并加入陈皮汁和少许
患者我41岁,女性,10年前患过十二指肠球部溃疡,就一直有胃胀厌食消瘦失眠乏力怕冷等现象。多年来,经
胃病的保养重于治疗,在生活上要做到劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,避免生气和情绪激动,饮食上禁辛辣过
出处《常见病验方研究参考资料》组成绿萼梅10克,绿茶4克。功用理气疏肝,和胃止痛。主治肝胃不和证。证
取白胡椒(按年龄计算,1岁2粒,如20岁就取40粒)压碎后加适量红糖,置于瓷缸中煮开两次,待凉后再喝
然而,胃部不适应该首先明确诊断,之后才能选药治疗,自己赶紧吃药缓解胃部不适的做法很可能掩盖了一些严重
当心易“生气”食品豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更
除了吃药之外,还有什么办法能缓解胃胀胃酸这难受的情况的呢?胃胀的食疗法:鸡内金粥食材:鸡内金、粳米1
因此要尽量避免高盐食品,如包装食品、油炸食品,尤其是罐装浓汤或方便面,一份含有的盐分就接近人体一天的
发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力消化不良等,主要是胃动力不足。临床症状与危害一般是
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做法:煮好白饭,锅里放少许食用油,加入瘦肉、葱段后炒,加入适量水,等沸后加入陈皮约煮2分钟,再加入白
”何谓正气?李志刚认为,正气是人体抵御外来毒邪的功能,包括自我调节能力适应环境能力抗病能力和康复自愈
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