外因是由于现代人精神压力大，工作节奏快，生活紧张不规律，情绪不稳定，溃疡可说是一种因生活形态造成的“文明病”。事实上，根据临床观察，有许多患者是在过度疲劳之后发病的。
此外，女性月经前溃疡会有恶化情形，更年期时发病有增加趋势，溃疡的发生受荷尔蒙变化的影响。
预防口腔溃疡一是保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡。二是少吃烧烤、油炸食物，避免黏膜损伤。三是多吃蔬菜，补充足量的维生素。四是加强锻炼，提高身体免疫力。五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。六是避免精神伤害，保持心态平衡，凡事乐观开朗。
得了口腔溃疡重要的是要警惕由口腔溃疡引发的病变，部分病人除了口腔黏膜经常溃疡外，还同时有外生殖器和眼睛的损害，这种病叫作“白塞氏综合征”。外生殖器溃疡形态和口腔溃疡相似，过l-2周自己能好。眼睛可能有结膜溃疡等。此外，皮肤常有脓包型改变，如疖子，打针以后的针眼起脓包。关节酸痛发炎。严重时可影响神经系统。
口腔黏膜溃疡有的会癌变，常发生在老年病人身上。这种溃疡的直径一般常在l厘米以上，像一个“火山口”，边缘隆起，不齐整，中央凹陷，凹陷的表面有颗粒状的小疙瘩，在溃疡的周围和基底都可摸到硬块。患区早期疼痛不明显，但发展却非常迅速，发现后应立即诊治。所以，经常患口腔溃疡的人，一定要严防疾病来犯，提高警惕。若有不适就应及时到检查，必要时进行病理检测，以明确诊断，再作相应的处理。切不可粗心大意，延误治疗时机。
