预防耳鸣耳聋不妨做做中医保健操

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预防耳聋

做做中医保健操

如何预防耳鸣、耳聋症状出现呢？省针灸科高宏医师说，针灸是治疗耳鸣、耳聋的重要方法。耳鸣患者要尽可能远离引起耳鸣的一切诱因，例如噪音、不良的生活习惯、不良嗜好等。同时良好的饮食习惯对耳鸣的缓解能起到一定的作用，因此远离一些饮食的禁忌和采用对症的食疗，能起到很好的缓解作用。

贾月芝提醒，老年人要多吃清淡食物，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生。多吃素食，冠心病发病率少，老年人听力也能保持较好。相反以肉食为主，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦差。同时注意科学用药，对于一些耳毒性药物，例如卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物，要注意对症下药。即使应用时，也要用最小的有效剂量在最短的时间治疗，以免带来副作用。

此外，高宏医师建议，平时可以在家中通过一些简单的方法，来预防和辅助治疗，例如按捏耳廓、穴位就能取得不错的防治效果。同时避免天气的变化引起感冒等疾病，导致患者耳鸣病发。