人成年以后脂肪细胞的数量是基本上固定的,但细胞的体积的大小可以不断变化,当脂肪细胞体积变大后就会发胖。传统减肥方法只能改变脂肪细胞的体积而不能减少脂肪细胞的数量,因而易反弹。吸脂术的优点在于能有效地破坏和大量减少脂肪细胞,从而让减肥成了一件很容易的事情,而且不会给人体造成不良影响,无须住院。
脂肪抽吸尤其是腹部大量吸脂后,可以增加胰岛素的敏感性。减少进入血液的脂肪数量,可以降低血糖、血脂。另外、腹部脂肪堆积,使膈肌升高,使胸腔体积下降,影响呼吸功能,吸脂后可以使呼吸更加顺畅,所以吸脂不但对身体无害,反而可以减少疾病的发生。
腹部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者,可用抽脂术进行整形。年轻女性体重接近正常,皮肤质量较好,仅有一两处局部脂肪堆积者,或是中等肥胖的中年女性,皮肤弹性较好的都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥。腰腹部吸脂术是直接将肥大的脂肪细胞取出,使局部的脂肪层变的很薄,使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了,反弹变胖的物质基础不存在也就不会再发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ml少于800ml时效果不明显,超越4000ml时恢复时间需要延长。
人的皮肤具有良好的弹性,如同初产妇在生产以前偌大的腰围在产后一个月内就能恢复如初了。做吸脂减肥手术时,一部分的皮下营养小血管受损,使皮肤的营养相对减少了,过多的皮肤需要回缩,过了一段时间,手术部位的皮肤会出乎意料地松紧适度了。
最后上身立起来,弯曲左肘置于头部后方,用右手抓住左肘,保持这样的动作尽量往右侧伸展,约10秒,左右交
前屈伸展瑜伽直坐,背部自然伸直,双脚向前并拢伸直,与上身成直角,屈右腿,将右脚收到左腿腹股沟处。慢慢
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坐在椅子上,背部挺直几乎与椅背贴近,双腿自然踩在地上,双手垂直往上伸,两手掌心向上叠放在一起,挺胸收
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向左伸出左脚,膝盖伸直,呼气,以腰为支点,将上身躯干尽量贴近左腿,右手触及左脚尖,吸气,上身躯干慢慢
韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。
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