指导专家精神卫生研究所张燕主治医师、医学
核心提示
据媒体报道,自4月28日至5月8日,先后有新华社安徽分社副社长、总编辑宋斌、《都市快报》副总编徐行、湘乡市广播电视台副台长贺卫星、深圳报业集团晶报原编委、广告部总经理张敬武自杀离世。他们正值青壮年期,却英年早逝。这是为何呢?他们都曾称压力大、常感抑郁。
对此,精神卫生研究专家为患者支招。
现象
阴雨天,是情绪的“抑郁季”
“菜花黄,疯子忙”,此时阴雨绵绵,是情绪的“抑郁季”。从气候来讲,气温多变,气压较低,引起人体内分泌不稳定,导致情绪波动大,易引发精神类疾病如抑郁症等,也叫缺失阳光性抑郁症。
抑郁症又称抑郁障碍,临床主要特征是,明显而持久的心境低落。抑郁发作的主要表现,轻者闷闷不乐、无愉快感。重者痛不欲生、悲观绝望,典型患者的抑郁心境有“晨重夜轻”的节律变化,患者自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感。严重者认为前途黯淡悲观,出现自伤自杀的观念或行为。病程持续至少2周。
面临巨大压力的职场人士,如果出现以上症状,不要以为只是一时的负面情绪而回避就医。张燕提醒,当发现自己压力大,烦躁、抑郁感严重时,应及时、主动求医。其实,很多抑郁症病人的自杀,只是客观、主观环境结合,一时情绪低落的行为,当其病情得到改善后,便不再会有这种念头。
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