更年期忧郁症预防保健五点建议

更年期，作为女人进入老年的过渡期和转折期，所带来的不仅仅是生理上的不适，更多的是心理上的创伤。近年来，更年期忧郁症作为严重危害更年期女人心身健康的一种心理疾病，在给广大中年女人带来恐慌的同时，也引起了社会的广泛关注。

精神健康网罹患更年期忧郁症的女人往往具有忧郁体质，在更年期各种生理因素和心理因素的作用下而发病。其实，更年期忧郁症和一般的忧郁症没有太大的差别，预防措施也基本相同，只是要考虑在更年期这个因素。

鉴于此，专家给出了女人更年期忧郁症预防的五点建议，供大家参考。