盲目进补小三阳成肝硬化

此外，油腻、油炸类不易消化食物最好少吃。

余宙耀强调，乙肝“小三阳”患者在生活中要注意禁酒，避免过度劳累和尽量不服用有肝损害的药物。

锻炼适当锻炼有助改善机体免疫功能

余宙耀指出，“小三阳”患者的另一大常见现状是情绪低落，有的甚至抑郁和焦虑。

“其实乙肝并不可怕，只要及时规范治疗，多可临床治愈，许多患者可一生平安无事。”他表示。目前，慢性肝炎的抗病毒治疗，其目的是抑制病毒复制，减少传染性。改善肝功能。减轻肝组织病变。提高生活质量和减少或阻止肝硬化或原发性肝细胞癌的发生。此外，“小三阳”患者的体育锻炼也必不可少。因为乙肝的慢性化是机体免疫功能不强或免疫缺陷造成的，通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，可以对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制，甚至有可能将其全部清除。

“体育锻炼要循序渐进，量力而行，最好不要动作太剧烈、运动量太大。”如果过度疲劳反而会降低人体免疫力，适得其反，违背初衷。的运动方式以跑步、打羽毛球、打太极拳等非身体对抗项目为主。