性生活是一件“神圣”的事情需要浪漫的背景音乐、香薰蜡烛、沐浴清洁的身体、不受打扰的时间和各种温柔的前戏。其实,这些被夫妻们过于关注的细节,只是性生活中的辅助因素,真正决定性生活质量的关键,还是男性的勃起状态。
没有满意的勃起状态,任何花哨的手段都是空谈。更进一步说,男性理解并重视的维持时间,也取决于勃起状态。因为没有充分的勃起,维持时间难以长久,即使勉强坚持也不会让伴侣满意。
男性要正确对待勃起不能持久,因为勃起时间高峰期与性欲高峰期重叠,30岁时可能最高,之后慢慢下降,男性要正确认识到这一点,不能片面追求硬度而忽视了生理基础。勃起不能持久跟很多病因后关系,精神心理因素是其一,有些则是疾病的原因导致的。
如果男性身体健康,但仍然出现勃起不坚,可能是“表现焦虑”惹的祸。男士们可以参照以下的建议应对性紧张,维持一流的勃起状态。
选择自己最喜欢的前戏方式。自己喜欢或习惯的前戏方式,一方面能唤起激情,另一方面也可以缓解焦虑,使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式,或等勃起状态稳定了,再致力于加强她的性感受。“戴”好安全套。如果安全套尺寸不合适,或没戴好,男性都可能出现不适感,性生活动作受到限制,勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松,应立即更换。但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套,它们往往含有麻醉剂,会减少感官刺激,让男性“似乎”坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感,甚至不能勃起。
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