“性充电”助你由弱变强
因为时间紧张和工作的繁忙,越来越多的男性变成了“靠车一族”,或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往。而调查显示,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生几率,只是惯于久坐的男人的一半。因此阳痿男子不妨尽量多步行。除此,运动方面尽量不要太剧烈,并更正生活习惯,坚持合理有规律的生活。繁忙的工作还使许多男性选择快餐来对付了事,而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此,在为男子性充电时,妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品,比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。如果他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
更重要的一点是,阳痿男子一般存在一些心血管疾病和心理压力,妻子可多关注其血糖水平,适时提醒他减去腹部凸出的赘肉。在心理方面,妻子要充当他的减压师,让他在下班后迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了,再投入到性生活中去,情况就会好得多。
以上症状如在你身上有3~5项同时出现,并持续3个月以上,说明压力给你心理和生理方面已造成伤害,应该注
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