3、饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。
4、忌食烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣食品。要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物，如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等食物。油炸食品，尤其是用反复使用的油炸制的食品，当中会产生毒素，甚至致癌物，当咽喉生病时，咽喉局部细胞的免疫力下降，容易被有害物质入侵，使得咽炎难以治愈，甚至造成更严重的疾病。
5、绿色植物是消除空气污染的“利器”，可以吸附空气中的粉尘、有害物质、异味得过。通常栽种的绿植有绿萝、巴西木、发财树、散尾葵、吊兰、青苹果、蓝宝石、龙血树、虎尾兰、绿巨人、绿帝王、黑美人等。叶片较大或叶片上长有细小绒毛的植物，可吸附烟尘和粉尘，进行光合作用，释放大量新鲜的氧气。这能在一定程度上减轻空气污染，减少对咽炎患者咽部的刺激。温馨提示1、对花粉过敏者、家中有婴幼儿的人，不宜养太多花草，卧室要少摆放。2、咽炎患者应选择无花无味的植物，避免花粉过敏和气味过敏。
很多人只知道咽炎患者忌吃辛辣、冷热刺激、咸菜等食物，要不吸烟、不喝酒、不高声说话等，但是不知道不宜吃油炸食品。
