多数女性乳房自检方式不正确

“你需要知道你正常的乳房状态是怎样的，这样你才能检测到乳房发生的变化。更年期之后，例如，乳房会变得更柔软，块状结构少。"。他说。

以下为希拉里医生提出的正确进行乳房自检的注意事项

*将你的手放在你的臀部站立，放松胸部的肌肉。

*将分割乳房组织分成四个象限横竖穿过乳头的两条垂线，分别延伸至腋下和领口，将每个乳房分为四个象限。

*使用你中间三个手指的柔软部分，对每个象限进行网络式搜索检查。

*重要的是要一直检查到锁骨处及腋窝下的淋巴结。因为约百分之50％的乳腺癌会发生在这个外部象限，并且出现淋巴结肿大的迹象，所以不要只去检查乳头周围而忘记了腋下。

*先在表面上进行轻轻地抚摸去感觉，然后更加用力、更深地去按压。

*每侧乳房花三分钟时间检查，要遍及在每一个象限中，正确进入每个乳房的每个细节。