慢跑、爬楼梯可降眼压由于视神经和视野损害是不可逆的,因此早期发现并治疗对防盲至关重要。戴惟葭医师特别强调,高眼压、老年人、青光眼家族史、血管痉挛、低血压以及高度近视的患者,要特别注意定期检查。
目前,比较有效的控制眼压的方法有3种,即药物治疗法、激光治疗法、手术治疗法。一般情况下,青光眼早期用药物治疗法或激光治疗法,如果这两种方法无法将眼压控制在理想水平,必须及时行手术治疗。
专家说,青光眼属于慢性病,绝大多数人都能控制住,患者要坚持有规律的生活,保持充足的睡眠,注意保暖,不要穿高领、紧领及紧身衣服,不系过紧腰带。饮食方面则要清淡一些,戒烟限酒,不吃刺激性食物。避免在暗室内停留过久,不要在暗光下阅读,不去电影院。运动方面要避免会使眼压升高的运动,如举重、潜水等,但慢跑、蹬车、爬楼梯等运动对降低眼压有好处。
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