饮食合理可预防前列腺增生

前列腺增生带来的各种问题让男性苦不堪言。科学饮食可以帮助减少前列腺增生的发生。

在我国60岁以上男性中，50%以上有良性前列腺增生。要预防前列腺增生，在饮食上要注意

一是蛋白质摄入要以白肉摄入为主，如鸡肉、鱼肉。研究发现，爱吃红肉和爱吃白肉的男性，在前列腺增生的患病率上差别比较大。

二是饮食要以清淡为主。

三是坚持低胆固醇饮食，这样前列腺增生、前列腺癌的发病率都会降低。