无症状前列腺结石不必接受治疗

五、适量运动做到“五三七”，五每周至少运动5次。三每次运动得30分钟以上。每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

六、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

七、勿过劳，免着凉，调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳，要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

八、保持大便通畅每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜，适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪，起到有效改善前列腺结石作用。

十、过健康、规律的性生活。不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下30岁以下，每周2~3次。31~50岁，每周1~2次。51~60岁，每月2~3次。60岁以上，每月1次或每3个月2次。