第二道:羊肉枸杞煲
原料:羊肉250克,枸杞10克,葱、姜各10克,盐2克,胡椒粉调味
制作方法:将羊肉洗净切块,入砂锅,放入葱段姜片,枸杞,再放入冷水,微量盐,加热至沸,改微火煲制20-30分钟,加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。
功效:补肾气,壮元阳。
适用于:肾虚劳损,阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频、遗尿者。
4款滋补粥
●韭菜粥
先把粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。
韭菜内含有大量的维生素a、b、c和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
●人参粥
取人参3克,置沙锅内,加水文火慢煮20分钟,再加粳米100克煮至粥稠,放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。
适合于病后体虚,或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥,对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。
吃什么东西最养胃早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效,都说“四条腿
踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩挤压出的血液量可促进下肢血液回流增强盆底肌肉的强度从而改善阴茎勃起时的海
有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通
”踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善阴
有关专家认为踮脚走路就是足跟提起完全用足尖走路行走百步可以锻炼屈肌从经络角度看还有利于通畅足三阴经。
糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘性温,能够补养人体正气,吃了后会周
糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘性温,能够补养人体正气,吃了后会周
上药水煎后用双层纱布过滤去渣再回锅浓缩至60~80ml以药液保留灌肠每晚1次连续7~10天为1个疗程
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