22日1时47分迎来农历二十四节气之一的冬至。从冬至之日起,我国即进入了数九寒天。天文和养生专家提醒说,寒为冬季之主气,值此时节,公众要注意保暖防寒,尽量减少不必要的外出活动。
天文从冬至开始数九,标志着寒冬来临了。每年的冬至前后都有强冷空气和寒流南下,造成骤然降温,并伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。
天津市养生专家张东生介绍说,寒属阴邪,易伤阳气,可导致人体新陈代谢减弱,出现手足不温、畏寒喜暖等阳气虚的表现,还易引发许多疾病,或使旧病复发加重。
此外,寒冷还能引起血管收缩,循环阻力增高,并可使血液黏稠度和毛细血管脆性增加,从而诱发心脑血管疾病。尤其是年老体弱的人,体温调节功能降低,对寒冷刺激尤为敏感,因此民间有冬至老人关的说法。
体内阳气最容易从头部走散掉如同热水瓶不盖塞子一样所以冬季如不重视头部保暖很容易引发感冒头痛鼻炎牙痛三
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