冬天皮肤干燥怎么办？

制敌第三招 防晒：选择指数不太高的防晒霜

冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（uvb和uva）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数spf和pa值不要太高，如：spf8，pa+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的spf和pa值要大，spf15，pa++以上。

制敌第四招 防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

制敌第五招 饮食：多食碱性食物少食酸性食物