木瓜在很多方面都具有养生功效,被人们形象的成为“百宜之王”。木瓜不仅能够帮助人体消化,还在解渴消暑、润肺止咳、减肥美白方面也具有大家意想不到的功效。面对市场上不同品类的木瓜,怎样才能挑到好的木瓜呢?下面我们就一起来看看。
木瓜的抗病功效
木瓜有抗炎作用,有助于治疗外伤;它能减轻便秘和消化不良的症状,有排毒功效,而且富含营养,低卡路里,对减肥有很大帮助;它也能营养头皮和头发,有助于头发生长和防治头皮屑;最重要的是,木瓜含有大量天然的抗氧化剂——胡萝卜素,能有效对抗危害身体健康的细胞,有防癌作用。此外,木瓜可以美白、丰胸,和冰糖木瓜水不仅可以性热润肺,还可以补充人体养分,增强人体抵抗力。
木瓜的选择方法
木瓜也是分公母的,母的木瓜肚子比较大,口感也比较甜。挑木瓜一般挑大半熟的,肚子鼓、表面斑点多,颜色刚刚发黄,捏起来不太软的。木瓜不宜存放太久,如果马上就吃,要挑黄皮的,但不能太软,这样的木瓜甜而不烂,口感好。如果用木瓜做汤做菜,则要买没有完全成熟的青皮木瓜。如果木瓜表面上有点胶质物,可能是糖胶,这样的木瓜比较甜,可以放心选购。
以上小编给大家介绍了木瓜的挑选方法,希望能对大家有所帮助。
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