说到进补,人们首先会想到冬虫夏草、人参、鹿茸。其实,中医指出,价格低廉的中药进补不打折。
冬虫夏草--枸杞子:这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时,价格便宜的枸杞子还能养肝明目,每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子,有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。
人参--党参:人参是补气佳品,除非用于危重症的抢救,药性较平和的党参完全可以取代人参。即使是人工栽培人参,价格也是党参的4倍,野生老山参更是昂贵。如对于动则出汗,语声低微的肺脾气虚者,可用15克党参代茶饮即能收效。
鹿茸--韭菜子:鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”,但多数人更适合药性温和的补阳药,比如韭菜子。肾阳虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多等症状,用25克木耳、10克韭菜子、50克大米,再加上一点盐熬粥,一样能起到温补肝肾、壮阳固精的效果。
当归--龙眼肉。当归是补血良药,但价格偏贵,龙眼肉是个不错的“替身”。贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗,可用龙眼肉和莲子、芡实炖汤,睡前服。这个小药方还可用于思虑劳累过度引起的虚烦失眠。
红花--益母草。红花是活血化淤常用药,但一般的红花价格已是偏高,藏红花更是昂贵。价格只有红花1/5的益母草活血化淤效果一样好,而且对血淤型痛经等妇科病来说,益母草效果更佳,益母草膏等中成药是不错的选择。
知道了价格低廉的中药进补不打折,对于动则出汗,语声低微的肺脾气虚者,可用15克党参代茶饮即能收效。
下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法湿搓把双脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干,
牛奶历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋
肝胆火盛、湿热内蕴者,宜吃清热利湿的食物,如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲
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8鸽肉白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白
要保持足够的肾气,应忌吃或少吃以下食物:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱
莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取
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有一位叁十多岁的女土,为了保持身材,吃得很少,早上只喝一点果汁和牛奶,中午吃少量的主食与蔬菜,晚上不
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做法先把黑米人锅,加适量清水,用大火煮沸后,用小火煮至八成熟,再加入桂圆肉继续煮成稠粥,加红糖调味即
肾虚不是随便乱补的,肾虚指肾脏精气阴阳不足。补肾的食物有很多,我为大家介绍一些补肾的黑色食物,希望对
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