10月的特殊生活里趣味

3、听轻松愉快的音乐音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。轻松愉快的乐曲，可以使胎儿的心率趋于稳定。每天陈佳会花一个小时静静地接受音乐那轻松愉快的弦律，保持心情舒畅。

4、记心情日记　在孕期，她给自己买一本装饰漂亮的日记本，利用空闲的时间记日记。每天都写上一段，记录一下每一天的心情，每一天的宝宝的变化。想等宝宝长大了，会把这本日记拿出来，一起和宝宝回顾这些精彩的片断。同时可以排去心中的抑郁和沮丧。

5、在傍晚的时候，吃完晚饭，和丈夫一起出去散步，一边慢慢绕着小区走几圈，一边和丈夫聊家常，和丈夫谈心，也让丈夫和宝宝说几句话，让他感觉做爸爸的幸福。

6、和丈夫一起到妇幼保健院母婴健康中心做孕妇操，主要是分为伸展练习和放松练习，拉拉手，转转身，轻幅度的弯弯腰等。每次做操后，感觉特别轻松。

虽然这次此谈话进行了一个多小时，花了我不少电话费，但感觉受益非浅，做一个妈妈真是不容易，可怜天下父母心。