孕妇防感冒健身操 感冒在一年四季均可发生,以冬春季节最为流行,感染者会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状,严重者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症,不可轻忽。
孕妇防感冒健身操 当人体在抵抗力减弱的时候,最容易感染感冒,所以增强免疫功能可预防感冒的侵袭。下列的简易预防感冒健康操,可加强皮肤、粘膜的抵抗力,对感冒有一定防治作用。
1、双手搓热,从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼,划圈摩搓。.双手放置胸前,对掌来回摩擦,感觉胸前发热为止。.按压鼻翼旁0.5吋的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴,各按50次。
4、双手交替轮流拍打胸部各20次。.用冷水洗脸,尤其是用冷水擦鼻部。 医师建议,注射感冒疫苗也可达到预防之效,若是已感冒不宜拖延,还是应找医师诊治。
【便秘】孕妈咪容易便秘除了因为荷尔蒙改变、饮食增加或改变影响外,有人认为跟孕妈咪通常会摄取过多的“铁
”马科斯指出:“吃水果是预防肥胖的一种方法,因为水果可以使人产生饱腹感,还能消除人们吃其他导致肥胖或
反复呼吸道感染的发病机制和发病因素小儿“肺脏娇嫩”、“脾常不足”、“肾常虚”,“五脏六腑,成而未全,
有的孕妇可出现不断返酸水和胃灼痛,这是怀孕引起的胃部逆行蠕动,致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道喉咙
胃酸分泌太多要小心酸中毒,最好到医院做一个尿常规检查,看看酮体有无异常,一旦酸中毒,必须口服补液或输
另外,与之前的饮食方式相比,现代人水果、蔬菜的摄入量存在不足的可能,这也是孕妇需要补充叶酸的一个重要
蔬菜水果含有丰富的纤维素,这一重要的营养素将有效促进肠蠕动,如果榨成了果汁,纤维素将大部分丢失,促排
如果有龋齿,应选用含氟牙膏如果有齿龋出血、水肿,应选用能消炎止血的药物牙膏如果因吃酸性零食过多引起牙
时常在暴力、威胁下成长的孩子会出现“拼或逃”的反应机制,这种好斗或逃避心理会冲击孩子的创造力与想象力
杏脯、干樱桃、酸角等干果,方便、味美又可以随身携带,可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
但并不是每个孩子都有分离焦虑的,有些孩子面对陌生人或陌生环境,丝毫没有陌生害怕的情形,而且还能和别人
其次要预防各种疾病,尤其预防流感风疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎
今日热点:最近发现,美国15个品牌的婴儿配方奶粉中含有火箭和导弹燃料中使用的一种化学物质——高氯酸盐
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