轻柔的肌肤接触不仅有助安抚宝宝的情绪,还能促进宝宝的发展,增进亲子间的情感交流。当然,不同部位按摩和不同的按摩方法,能达到的效果也不一样。我们将给各位爸爸妈妈介绍一些基本的按摩法,让爸爸妈妈更好地照顾宝宝。
只要掌握好注意事项及诀窍,爸爸妈妈就可以在家和宝贝一起享受温馨、亲密的按摩时光。炎夏给宝宝做个舒服的spa看看婴儿按摩的好处不少照顾者都有这样的经验,想要让宝宝躺下休息,他却一直想翻身起来,此时如果过宝宝做一些轻柔的按摩动作,就可以舒缓宝宝紧张的情绪,帮助他安稳地进入梦乡。
一般来说,婴儿按摩可达到的效果有:1促进血液循环:可紧实皮肤组织,使皮肤变得光滑、细致。2活化淋巴组织:提升身体免疫力。3促进肠胃蠕动:改善便秘情形,消除胀气,增进食欲。4活络肌肉组织:使肌肉平稳地发展。5增进亲子间情感:可让宝宝感觉你全心全意地呵护、疼爱他。
爸爸也按摩平时喂奶的工作都是妈妈在做,建议爸爸们可以加入帮宝宝按摩的行列,这样不但可以分担妈妈们的育儿工作,也可以多增加与宝贝互动的机会哦!准备工作不可少帮宝宝按摩,不一定要中规中矩地准备一大堆东西,然后按部就班照着步骤来。其实,在睡前将宝宝抱在怀里安抚,让宝宝放松心情,也是一种按摩方式。
但是,如果想让按摩达到更好的效果,准备工作可少不得。首先,必须营造一个安静、温和(室温28℃左右)且舒适的环境与氛围,并放点轻音乐,不一定要准备瑜伽垫,只要是柔软、安全不会让宝宝掉落的物品皆可。
另外,准备一瓶按摩用的按摩油,需无色无味、以天然成分为佳,避免宝宝肌肤对香精过敏。还要准备一条浴巾,方便按摩完后包住宝宝,再将宝宝抱起。除此之外,为避免按摩到一半时被其他的事情打断,应在给宝宝按摩前将该做的事先处理好。
什么时候不能按摩?1宝宝喝奶前后30分钟~1小时内不可以施行按摩。2当宝宝哭闹、情绪异常激动时不适合按摩。注意事项1按摩动作没有一定准则,只要让宝宝感到舒适即可,不一定要墨守成规照步骤来,避免照顾者沮丧,破坏亲子关系。
2依照宝宝的喜好,如宝宝只喜欢你按摩肩膀,那就只按肩膀即可,不用勉强他一定要让你按其他部位,否则会让他更排斥。3按摩时间应控制在20~30分钟,如果宝宝的状况无法持续到20分钟,即使5分钟也没关系,以宝宝状态来决定时间长短。
4随时观察宝宝的喜好与状况,依情况增减按摩动作,如果宝宝不想躺下,可改为抱着宝宝按摩,同样能达到一定的效果。5按摩时,应避开皮肤伤口及发炎之处,其他地方仍可施行。6按摩过程中,如有电话响或有人打扰等情形需中断,应先安抚宝宝,再将宝宝抱起来去处理事情。
如何让宝宝乖乖配合按摩1营造一个安静、舒适的环境。2观察宝宝的情绪,如果他的状况不错、心情很好,即可按摩。3照顾者本身也要做好准备,宝宝比较能乖乖配合。4尽量事先控制好一切外因,避免有人打扰。按摩步骤stepbystep帮宝宝按摩可以随心而做,不必拘泥于形式主义,如果环境、条件许可,做得精致、周到,当然更好。
以下所有按摩动作不用刻意强调要按几次,应视宝宝情况而定,如果宝宝状况良好,多做几次也无妨。同时要注意,每一个按摩动作都要轻,避免力道过大,如此反而容易让宝宝因不舒服而反抗。
脸部1将两手大拇指放在宝宝太阳穴处就定位,停顿10秒。2沿着太阳穴绕圈圈按摩。3双手扶着宝宝两颊,用四指推宝宝的下颚。4用大拇指与食指沿着宝宝耳壳绕圈圈。
胸部1将两手平稳地放在胸前。2将左右手的大拇指分开,由内往外滑动。手掌1将宝宝握紧的拳头打开。2手握住宝宝的手,拇指在掌心绕圈圈。3用拇指由内向外拉宝宝的手指。手臂1将手掌放在宝宝的手臂上。2往下推滑。3也可以用挤压的方式。
肚子1用手掌包覆宝宝肚脐,停放10~30秒以热敷肚子。2双手手掌以顺时针方向推揉。note:此动作可刺激宝宝肠胃蠕动。
腿1将双手手掌放在宝宝一腿上。2手掌往下轻柔滑动。3左右手一起搓揉。4由上而下搓揉,上述动作做完再换另一只腿重复相同动作。5扶着宝宝双腿,轻轻往肚子推放。脚掌1用手握住宝宝脚掌。2用大拇指沿着脚掌绕圈圈。3用拇指推拉脚趾。
背部1将双手放置在宝宝背上。2手掌由下而上,由内往外绕、推按。note:1推按时手不要离开背部。2也可以两只手一上一下,左右推揉。抱着时1将宝宝抱起。2用手掌以环状推按宝宝屁股靠近大腿的地方。note:此动作可促进宝宝肠胃蠕动。
结语在你轻柔地做着这些按摩的时候,宝宝是不是渐渐安静下来,并且昏昏欲睡了?哈哈,那就恭喜你了,你的“摩法”已经很好地发挥作用了。
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