你究竟有多胖?
孕前:
确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是,最好孕前就减肥。
孕期:
孕期体重/孕前体重,数值大于1、3、说明你孕期超重。这可能给你产后的减肥带来困难。应尽量控制在1、2~1、3之间。
产后:
产后6周~6个月体重/孕前体重,数值低于1、1、属于正常增重,比较容易减掉。超过1、1以上,属于产后肥胖,需要努力减肥。如果产后6个月体质指数
大学时,室友说:“生完孩子就好了!”还调侃地说:“不要为了肚子不痛而做坏事呦!”现在她结婚4年了,一
这不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上,更是可以使体内自动产生快乐元素,使妈咪
产后1—2天妈咪状况:子宫高度平脐,以后每日下降1—2cm:体漏在37℃左右:恶露呈血性黏液状,量多
分娩当天要怎么吃这一天是相当忙乱的,当妈妈的身体发出即将分娩的警报,家人都会乱成一团,大家都只关心宝
对此,研究人员解释说,母乳喂养和产后的一系列因素都会影响到女性的肠蠕动,而在孕初期就有便秘史及需要补
新妈妈,蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品,不要买路边流动摊贩售卖的果蔬,因为它们的农药残留很
很多准妈妈对于剖宫产手术与麻醉的知识和要求了解甚少,常常在手术前、手术中及手术后不能很好地与医生配合
但有些孕妇担心钙补多了会使宝宝颅骨变硬,发生分娩困难,或者会使宝宝个子长不大,这种担心是不必要的,这
在妊娠期,随着胎儿的生长发育,母体各个系统均会发生一系列适应性变化,而以生殖系统变化最大,尤其是子宫
食补:瘦猪肉三两、阿胶三钱,先将瘦肉放锅中加水适量,用文火炖熟后放人阿胶溶化,调味饮汤食肉,隔天一次
温馨提示:醪糟和小汤圆各大超市都有售,如果小汤圆不好买的话,自己拿糯米制作或者直接用有馅料的大汤圆也
一般自然产者在产后第3天,剖腹产者在产后第5天大都可出院返家,不过此时离完全康复还有段距离,因此妈咪
醋溜白菜原料:莲花白750克,菜油50克,酱油10克,醋2.5克,盐0.5克,水淀粉50克。做法:①
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1