要孕育健康的下一代，男性必须了解自己的重要武器——精子。美国《男性健康》杂志撰文，介绍了一生中精子的变化。
让最鲜活卵子与精子“相吻”久坐女性要如何优生优育2011打响男性精子质量“保卫战”从20岁开始“保养”自己的生育能力春季如何提高女性的受孕率
14~16岁：成熟精子出现，并有遗精现象。
20~29岁：这是男性一生中精子最活跃的时期。每一个“小蝌蚪”都随时准备使卵子受孕。
30~39岁：男性雄激素水平开始下降，精子数走低，勃起变差。
40~49岁：每年，你的精子活动性以0.7%的速度下降。为了改善精子状态，此时男性可以适量补充维生素b12、
50~59岁：纽约大学研究证明，若妻子怀孕时，男性的年龄超过50岁，那孩子患出生缺陷的几率将是2、1%，建议其多吃富含叶酸的食物。
60岁以上：过了60岁，85%的精子都是畸形的。虽然临床上有一些60岁后做爸爸的案例，但它分为两个极端：一是婴儿体格和智商特别高;另一方面，婴儿身患多种疾病——这在临床上更为常见。
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