宝宝秋季感冒怎么办之预防篇，宝宝安好便是晴天

均衡营养，科学膳食 好的营养才能给宝宝增强抵抗力打好基础，民以食为天，宝宝也是这样子的，特别注意的是，秋季最容易发生腹泻，腹泻又是造成营养吸收的天敌，所以科学膳食，均衡营养特别重要嘟嘟肠胃很好，没有发生过腹泻，而且现在大便一天一次，很规律，因为我们对嘟嘟的饮食要求很高，从宝宝四个月添加辅食起，我都严格按照辅食添加原则进行。

宝宝的饮食一般以清淡为主，而且宝宝的食物要单独做，少油盐少调料，而且食物要多样化，注意多摄入含蛋白质丰富的食物，嘟嘟的辅食以粥，面为主，搭配蔬菜，豆类，鱼肉类为辅，均衡营养 宝宝的食物要讲究卫生，另外餐具奶瓶每天都要沸水消毒，预防病从口入。

保证良好的睡眠质量 新生儿每天都要睡好长时间，嘟嘟现在也是，一天除了玩，吃喝拉撒，然后就是睡觉，只有深层的睡眠，才能分泌出生长激素，这样宝宝才能长得更快，更壮，所以睡眠是十分必要的。