在不同的年龄阶段,人体会显示不同的衰老信号。美国《男性健康》杂志近日总结了一些信号,对照它们,你可以检测自己是不是老得太快。
一、27岁肌肉重量开始减轻。葡萄牙学者进行的一项研究显示,在27岁以后,男性每10年会减少约1、6公斤的肌肉重量。
如何保护英国学者发现,力量训练后服用20克的乳清蛋白能让肌肉增长49%。
二、35岁出现鱼尾纹。此时,人体皮肤中的胶原蛋白被分解,当人们微笑或眯眼时,眼角就会显现出鱼尾纹。美国曼哈顿地区的皮肤病学家尼尔·、舒尔茨说“对鱼尾纹要引起重视,在阳光下眯眼而过早形成鱼尾纹的人,更容易发展为面部皮肤癌。”
如何保护进行户外运动时戴专用的运动环绕式太阳镜。每天都涂抹防晒霜,即使在上班途中也是如此。
三、43岁视力开始变得模糊起来。把一本书放在一臂远的位置,如果你年过40岁,需要眯着眼睛才能看清,很有可能你患上了老花眼,这种疾病是由于眼球中的晶状体缺乏弹性所引起的。
如何保护同样需要遮阳防护,太阳镜有助于眼睛避免受到阳光损伤。如果你看不清电脑屏幕上的字迹,就请增大字体。美国加州大学伯克利分校的科学家发现,字体大小每增加2、8个点,就能让阅读任务完成起来轻松8%。
四、45岁老年斑首次出现。伸出你的手背,如果你看到了棕色或白色的斑点,这表明你的色素生成细胞受到了损害。
如何保护不论你是否看到了老年斑,都需要每天早上把暴露在外面的皮肤涂抹上防晒指数为30的防晒霜,它还有助于预防皮肤癌。如果你想减轻现有的老年斑,可
以使用含有曲酸的护肤品。
五、65岁关节开始出现疼痛。如果锻炼后你的双手、双膝和臀部出现疼痛,有可能患上了骨性关节炎。
如何保护去健身房锻炼。体重超重或肥胖症患者患上膝关节骨性关节炎的可能性会高出近三倍。如果已经处于疼痛状态,请尝试减轻锻炼强度,改用坐姿膝盖伸展。日本研究者发现这种方法对减轻关节疼痛效果很好。
六、69岁需要助听器的帮助。听力下降或丧失的老人总觉得别人说话不清楚。
如何保护比利时学者建议人们用耳机听音乐时,只开不到一半的音量,音量过大会对听力造成不可逆的损伤。
把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还能使肌肤细腻,久而之久,鱼尾纹就会减轻
爱容网整形专家提醒广大爱美人士,一次治疗效果一般可以维持2—3年,不过它的本质是对症治疗,而不能一劳
提醒你如果不想提前变成老字辈,就应该在日常护理的同时及早地使用眼霜,保护眼部皮肤能减少皱纹延缓衰老。
鱼尾纹很深怎么办?当然是用手术的方法了,此方法是提紧颞部皮肤,同时将眼轮匝肌外侧缘分离出来,缝合于一
经美国洛杉矶面部神经医学中心临床试验证实,每天咀嚼口香糖15分钟的人,几星期后面部皱纹开始减少,面色
鸡骨煲汤保持肌肤细腻皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成,如果缺少了弹性纤维就失去了弹性,皮
经过一个疗程的去掉眼部鱼尾纹治疗后,眼部鱼尾纹平均可减退35%%~55%%,90天以后疗效达到最佳状
皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成,皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性,表情纹也就聚拢起来,形
干燥寒冷洗脸水温过高表情丰富生活不规律吸烟等均可导致纤维组织弹性减退,从而加速眼部鱼尾纹的形成。
据美国20世纪90年代出版的《最佳健与美源于自然》一文所载,临床上用维生素e对眼外皮肤进行为期四周的
上了年纪的人,眼角会出现鱼尾纹,这无疑暴露了你的年龄。眼角鱼尾纹是由于神经内分泌功能减退,蛋白质合成
去除鱼尾纹的医学方法激光去除鱼尾纹的方法可治疗其它经典手术方法所作用不到的“死角”部位,如口唇周围,
把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还能使肌肤细腻,久而之久,鱼尾纹就会减轻
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