特别的想要吃甜食
而为什么有些女生特别的想要吃甜食,那是因为当你感觉到情绪不佳,疲劳的时候,你就会想要吃东西,而因为摄取糖份的时候,间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。由于这种成份有安定情绪的功能,所以在焦躁精神不安的时候,就想吃东西,而相反于自暴自弃的狂食,因神经性食欲不振,或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。
窥测肥胖对内分泌功能影响
月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的晴雨表,观察月经的变化,可以窥测肥胖对内分泌功能的影响在月经周期到了第14天左右,准备排卵时,由于体内荷尔蒙的变化,人体会滞留水分,体重增长1-3公斤,这时候减肥看到了效果,没有必要过早兴奋,因为有可能减掉的是水分而不是脂肪。
为什么?排卵的第14天,由于动情素进入黄体期,分泌黄体素,造成水分滞留,因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间,有的人体重增加,增加幅度约为1-3公斤。生理期结束后,也就是到所谓减肥加速期时,减去1—3斤,很可能减的是水分而非脂肪。
观点经期减肥瘦身效果最明显前两天,参加大学同学聚会,女同学们看到彼此日益发福的体形,话题自然转到减肥
亚洲华尔街日报日前报导“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理除了运动以外的瘦身法都有人前仆后继的
看到这个mm们的眼睛都发亮了吧,知道吗?我们经期的需求量比平时增多30%,只要按平时的量吃,就可以无
节食也不见得体重会减轻当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,所以,在这段期
享受2可乐爱好者的福音来了,可以喝碳酸饮料碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失,但在月经期,骨骼
此时体内的雌激素的分泌增加身体代谢增快消化功能佳情绪稳定,是新陈代谢较佳的时期,也是减肥的最佳时机。
山药山药含有大量黏液蛋白,可以防止脂肪沉积在血管上,为你留住足够的血蛋白,让你不会因为失血过多而营养
在经期适量的运动能提高我们的机体水平,改善血液循环,帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松,利于经血的排出,所
蔬菜水果全麦面包糙米燕麦等含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经
气滞型喝玫瑰花茶月经期间感觉胸部会胀乳房乳头疼痛,经血颜色变暗来前容易拉肚子,就是偏向“气滞型”,大
特别的想要吃甜食而为什么有些女生特别的想要吃甜食,那是因为当你感觉到情绪不佳,疲劳的时候,你就会想要
经期前雌激素水平急剧下降,到经期达到最低水平,而雌激素与皮肤质量密切相关,所以这时候通常皮肤弹性下降
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