四大因素会影响乳腺健康

二，在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将双手缓慢上举过头，观察乳房的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

三，仰卧平躺，肩部稍垫高。将平摊的手轻压在皮肤上，从乳房的外上方开始，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向，从乳房的外围起，逐渐向心，直至乳头进行检查。注意触摸对侧腋下，检查乳房尾叶有无肿块。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。

定期检查选对检查方式

就在乳腺癌的发病率呈现逐年升高的趋势时，死亡率却在逐年下降。塬因何在?除了治疗技术手段的不断进步之外，早期普查功不可没。

通过早期普查，能够发现那些没有任何症状、极小且未发生转移的乳腺癌，这也正是乳腺癌早期诊断的目的。

目前常用的乳腺癌检查手段有乳腺自查、医生体检、超声检查、乳房钼靶x线摄片、磁共振扫描（mri）、组织活检等。