3、用拇指沿着骨骼生长的方向,从下颌一直推向耳际,重复五次。
4、用食指的第二关节按压颌骨与耳垂的交界线萨三秒钟,重复十次
5、用并拢的四指从嘴角边开始,通过鼻翼向上拉面部肌肉,同时,在面颊上画大圈,直到下颌。
6、然后用四指从下颌尖开始,向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。
7、用食指指肚按住嘴角外侧约1cm的穴位,反复按压十次。
食疗防止肌肤松弛
酸类食物抗衰老
在蛋白质合成中起着重要作用的物质是核酸,它能延缓皮肤老化、减少松弛现象。人体合成核酸的能力随着年龄的增长而减弱,所以需要从食物中摄取。多食用富含核酸类的兔肉、鱼虾、牡蛎、酵母、猪肝、花粉、蜂蜜、蘑菇、银耳等食物对抗皱很有帮助。
蛋白质使肌肤富有弹性
细胞机能低下造成皮肤松弛、出皱。摄入充足的蛋白质,能促进健康细胞的生成。因此要多食用肉类和大豆等食物,供细胞吸收其中优质的蛋白质。
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