瘦脸瘦腿瘦腰超强按摩手法

换一边脸重复以上动作。

mm们最好三每天早上起来做，如果不能天天坚持，最少三天一次，祝各位亲都越来越漂亮，回帖哦，是美德呢，嘻嘻

洗完澡后，不妨乘着身体热做做按摩运动，加上按摩油或着减肥霜之类的，轻松就能瘦手臂，瘦腰，瘦腿哦。1、手臂

按摩方式徒手

按摩方法

1、手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。

2、将手臂抬起，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。

目的消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye。

2、胸部

按摩方式徒手

按摩方法

挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。