很多人一到春季,就总是会上火。很多人总是盲目的去火,也不分清楚类型。专家说,去火首先就要分清你上的是哪种火,然后对症去火,这样效果才会加倍。
胃火
药方:焦麦芽、山药片、陈皮、山楂各五克一起用开水冲泡,若煮一煮效果会更好。或用白萝卜、胡萝卜、圆白菜,加入调料做成汤作为晚餐,就不要再吃其他食物了。
肺火
药方:甘草、桔梗各五克,开水冲泡,每天多次饮用。
表现症状:急燥易怒、眼睛发花干涩,冲血疼痛、胸闷、肋叉子痛、失眠、头晕、心慌、气短。
药方:菊花五克开水冲泡或竹叶五克开水冲泡。
另肝与心在中医里被称为子母关系,所以一般肝火也会伴有心火,用莲子芯泡水喝也是有效去心火的方法。
备注:以上药方中均为药材需在中药房购买,同等食材不能代替。
虽然春季容易肝火旺,但也是养肝的好时机,此时如果对身体不及时做出调理,岂不是浪费了这春暖花开大好时节
瘦人多见肾阴虚但精气足,易生阴虚火旺的现象,因此瘦人多行动敏捷好动,有时容易亢奋冲动,常手足心热,口
饮食方面,宜清淡,少吃肥腻厚味燥烈之品,尤其要忌辣椒,葱蒜等,宜多食甘润生津之品,如牛奶蜂蜜鸡蛋海参
肝火旺的9大症状肝火头胀主要症候常起于恼怒,头胀且痛,昏沉闷热,头筋突起,口干口苦,甚则两耳失聪,舌
包菜:即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素c、维生素b维生素b2,还含有胡萝卜素、维生素e
肝对人体有着非常重要的作用,它能够转化体内外的众多非营养性物质,比如各种药物、毒物和来自体内部分代谢
中医上讲肝主泄主藏血。其华在爪开窍于目。所以有“怒伤肝”的说法。主动的揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流
合理进食一些新鲜的水果和蔬菜,蔬菜和水果中含丰富的维生素和矿物质,能够促进肝脏的吸收,提供必要的营养
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肝开窍于目,春季肝火旺易伤眼睛著名中医养生专家梅晓芳说,春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,
《黄帝内经》中对“视觉”的描述是“目得血而能视”血液充沛营养才能源源不断地运送到眼睛使眼受到滋养维持
秋冬换季之际,节节降温的天气让人体很容易生病,也会让人情绪不佳,很容易进而导致肝火旺或其他上火症状,
虽然春季容易肝火旺,但也是养肝的好时机,此时如果对身体不及时做出调理,岂不是浪费了这春暖花开大好时节
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