“忙”是猝死者共同面对的问题
,广东省老年医学研究所所长耿庆山专家指出一些成功人士、企业家以及演艺圈的明星、长期疲劳工作者,发生心脏病突发猝死的共同问题就是“忙”。其实“忙”就意味着压力大,就导致“过劳”,从而发生“过劳死”,这也是为什么这个病的年轻化趋势越来越明显的原因。“心脏病导致猝死必须有个发病的基础,是日积月累形成的问题。”据耿庆山心脏猝死多数集中在冠状动脉病变,其病变导致心肌梗死、严重的心律失常引起心脏骤停等等。而冠脉病变发病的基础往往是血脂代谢的异常,这与饮食结构不合理以及抽烟、酗酒、缺乏运动、精神高度紧张等不健康的生活方式相关,有了这些发病基础再加上过劳,容易出现猝死。特别是在炎热的夏季,气温高,人容易烦躁、亢奋,而且昼长夜短,睡眠不足,加上空气湿度大,含氧量低,容易导致缺氧,这都是心血管疾病的诱因。
耿庆山心脏病突发猝死的最关键原因还是“过劳”,日本学者对“过劳”有个具体标准,就是每个星期工作时间总额大于60小时,或者每个月额外工作的时间大于50小时,或者一年中所有的节假日都在工作,属于以上三者之一的情况就可以称作“过劳”。我国一年的双休日、法定节假日以及年休假总共在120天左右,这些日子都在工作,那是绝对的“过劳”,最终结果就是导致“过劳死”。
如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐,不仅会使他们精神放松,而且能扩张和清理血管,对他们的身体也有益
除经常运动外,食用有益心脏的膳食,例如吃猪肉时搭配豆类,是控制胆固醇预防心脏病的重要一步。吃猪肉时最
下睑内出现不健康的苍白,同时伴有头晕目眩烦躁,可能意味着你有缺铁性贫血,需在日常多摄入红肉豆类坚果和
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超时工作心脏病危险增加67%与每天工作8小时的人相比,每天工作超过11小时的人心脏病危险增加了67%
这个章节中为您介绍的一些急救方法及技巧在日常生活中行之有效只要正确地操作就能使一个需要帮助的人脱离险
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