本以为只有在来好事的日子里不能过度运动,平时运动量大点无所谓,没想到在持续10天每天早晚各做100个仰卧起坐以后,下身就不停出血。
专家称,一些白领女性平时缺乏锻炼,机体抵抗力差,月经过后排卵期忽然大运动量锻炼,极易引发子宫出血、子宫内膜异位症等妇科疾病,适度运动最重要。
家住城南的小刘生完宝宝已经有一年时间了,但是体重没见少,尤其是肚子上长了一圈呼啦圈,每次洗澡看着自己走形的身材小刘都很郁闷。上个月,小刘下决心要减肥,重点就放在肚子上,想来想去还是在家做做仰卧起坐,又经济又见效,她开始给自己定做50个的目标,练了几天下来,没什么感觉,不巧例假来了,小刘不得不停了下来。
过了一礼拜,正好例假也没了,小刘迫不及待开始锻炼,并且从原来的50个增加到早晚各100个,等到第二天早上小刘从床上爬起来,就觉得下腹部隐隐的疼痛,用手按下去硬硬的,而且下面还有点出血,颜色很淡,像水滴一样,一滴滴地掉下来,她赶紧打车来到南京市妇科就诊,初步诊断为过度劳累引发的排卵期子宫出血、附件炎。在医生的指导下,小刘服用了抗生素和止血药,已经基本恢复健康。
在机场工作的刘先生特别注重外形,从大年初七开始,在严格控制饮食的同时,晚上准备做上百个仰卧起坐,怎知
罗斯茂说,他习惯站着办公,如果能长期坚持每周5天每天累计3小时的站立,就与一年跑10次马拉松的健身效
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法,能很好地锻炼腹部肌肉,腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内
随着生殖器官的成熟,睾丸每时每刻都在产生精子,精囊和前列腺等也不断分泌精浆,当精子在体内不断积蓄达到
据杨医生介绍,仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法,能很好地锻炼腹部肌肉,腹部肌肉收紧可以更
很多时尚女性都在拼命减腹部,其中最常见的运动就是练习仰卧起坐,每天睡觉前都能做几个。但是只做仰卧起坐
医院骨外科陈燕涛久坐不动的人,尤其是办公室用电脑的人长期弯曲小腹,低头颈,腰背就像“龙虾”,长期弯曲
炎炎夏日痔疮“趁火打劫”提肛运动防止痔疮和脱肛提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛
但如果遗精次数过于频繁,每月达到五次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,就应
如仰卧起坐可以改善遗精过频问题,两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解
如仰卧起坐可以改善遗精过频问题,两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解
做动作时,让腰部发力,上身径直起来,注意腰部不要离开地面,然后缓慢下降使身体处于原位,重复做以上动作
据杨医生介绍,仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法,能很好地锻炼腹部肌肉,腹部肌肉收紧可以更
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