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6个建议让你减肥目标快速实现

6个建议让你减肥目标快速实现

6.制定短期减重计划

相比较大的减重目标,我们建议你每两周制定一个容易达到的小计划,会让这件事看起来比较容易达成,完成阶段性目标后你也会对自己更有自信。

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