腰腿疼痛类疾病是针灸推拿科、疼痛科的常见疾病。腰椎间盘突出症、退行性脊柱炎、腰臀部慢性软组织损伤、急性腰扭伤、第三腰椎横突综合症、腰部棘上棘间韧带损伤等等,均属于腰腿疼痛的范畴。据相关统计资料显示,约80%的人有过腰腿疼痛的经历。由于腰腿疼痛患者牵涉面广,影响其发病的因数较多,治疗上比较困难,素有“病人腰痛、医生头疼”之说。
中医常将腰腿疼痛分为三种类型一是寒湿腰腿疼痛。多因为劳作出汗后,未能及时更衣,衣着湿冷,当风受寒。或居处阴冷潮湿之地、或淋雨等,导致寒湿之邪客于经络。由于寒性凝滞、湿性趋下、重浊,致气血阻滞发为腰腿疼痛。主要症状为腰部重痛、酸麻、或活动不利,有逐渐加重趋势,且喜暖怕寒,遇阴雨天加重。二是劳损腰腿疼痛。因跌仆闪挫、撞击、弯腰过度劳作等导致经络受损,气滞血瘀,发为腰腿疼痛。主要症状为腰部酸痛、活动不利,痛处固定不移、较局限。三是肾虚腰腿疼痛。因老年肾亏、久病肾虚、房劳过度等导致精血不足,筋骨关节缺乏滋养,导致筋骨衰退,发为腰腿疼痛。主要症状为腰部隐隐作痛、缠绵不已,或伴有头晕耳鸣、精神倦怠、四肢发冷、男子遗精,稍运动易出汗,是为肾阳虚。或伴有虚烦不眠、咽干口燥、小便黄等,是为肾阴虚。临床上三者亦可夹杂互见。
以上各种腰腿疼痛,其疾病发生、病情变化有诸多相同之处。在日常生活中,只要注意防范,可大大减少罹患腰腿疼痛疾病的可能。现介绍几个简易的预防腰腿疼痛的方法。
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