好好呵护你的卵子,只为怀孕?错。法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律。卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你。健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,计划怀孕时,哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心。
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错。月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
2、红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
关键呵护精子,小心清洁切勿用酸性的液体,例如醋,洗涤阴道,因为酸性会杀害精子,故要洗涤最好用稍有碱性
那么如何养护好与你一生相伴的卵子便于你今后生个好宝宝呢?卵子的产生卵子是由我们通常所说的女性性腺——
大家进入人体后,要闯过一道道艰难险阻,需要4-5小时,全凭咱自身的能力,最终只有强壮的充满活力的兄弟
大家进入人体后,要闯过一道道艰难险阻,需要4小时-5小时,全凭咱自身的能力,最终只有强壮的、充满活力
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