别让尿路感染缠住老年人

如何远离尿路感染

●老年人平时应加强自我保健，生活规律，劳逸结合，保证睡眠。

●坚持适度的运动锻炼，保持愉悦的心情，以增强身体的免疫力。

●饮食宜清淡，每天吃些新鲜蔬菜瓜果，如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等，可清热利尿，对防范尿路感染大有好处。

●多喝白开水，或饮绿茶，每天至少喝2000~2500毫升水，有利于增加尿量冲刷尿道。

●每晚睡前用温开水清洗会阴，勤换洗内裤，所用的毛巾、盆、拖鞋等应专人专用，以防交叉感染。

●患了感冒、鼻窦炎、皮肤疖肿等病，应及时治疗。对卧床病人要加强护理。