河南中医学院一附院耳鼻喉科医师任为指出,能够预防和缓解感冒症状的食物很多,但应根据感冒发病期的不同,选择适当的食疗方法。
初期不妨试试葱豉汤
很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水,任称,其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。
做法很简单,将500毫升水加热后,放入10克豆豉煮沸,然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用,豆豉则有发汗解表的作用,喝完汤后会大量出汗,排毒进程也会大大加快。
但应注意的是,还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒,这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物,将冰糖和梨等熬水服用就可以了。感冒了吃点醋溜菜
加重期白萝卜汤来帮忙
感冒加重后,病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重,有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状,此时的身体正与病菌“作斗争”,很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显,这时喝些白萝卜汤是最管用的。
把白萝卜洗干净,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸腾即可饮用。任提醒,感冒加重时食疗只能起辅助作用,还需及时进行药物治疗。
做法:取金银花、菊花(咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g)洗净后一起放入砂煲内,加水约100ml,
1苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均
如果不是十分严重的,可以采用食疗的办法,尽量不要采用药物治疗,试试我们介绍的这些小方法:1冰糖炖梨:
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼
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在尝试这里的感冒食疗方法之前,建议你首先确定宝宝得的是哪一种感冒,否则,虽然吃下去对他不会什么大的伤
中认为甘蔗有利咽喉的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加
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蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒
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